Récapitulatif de printemps...
Le printemps est synonyme de renouveau, de lumière et d'espoir... Alors je sais qu'en cette période particulière, la représentation du...
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Coach-Sophrologue
Expression scénique - Prise de parole en public - Gestion du stress et des émotions - Préparation mentale
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Raphaëlle Ricci-Foulon
- 23 janv.
- 2 Min
La sophrologie entre ami(e)s
La sophrologie en groupe peut être un moyen efficace pour les amis de se soutenir mutuellement dans leur cheminement vers une meilleure...
49 vues0 commentaire
Raphaëlle Ricci-Foulon
- 21 janv.
- 2 Min
Sophrologie et burn-out
Comment la sophrologie peut aider à prévenir et à surmonter le burn-out Je le répète dans chacun de mes articles, la sophrologie est une...
76 vues0 commentaire
Raphaëlle Ricci-Foulon
- 21 janv.
- 2 Min
La sophrologie en entreprise
Comment la sophrologie peut améliorer la performance et le bien-être des employés ? La sophrologie est une méthode de relaxation et de...
31 vues0 commentaire
Raphaëlle Ricci-Foulon
- 17 janv.
- 2 Min
La sophrologie et les troubles de l'alimentation
Comment la sophrologie peut aider à gérer les troubles alimentaires et à améliorer la relation avec la nourriture La sophrologie est une...
90 vues0 commentaire
Raphaëlle Ricci-Foulon
- 17 janv.
- 3 Min
La sophrologie mérite une bonne explication
Permettez moi tout d'abord de vous souhaiter une belle nouvelle année ! Qu'elle vous apporte de la douceur, une bonne santé physique,...
114 vues0 commentaire
Raphaëlle Ricci-Foulon
- 24 oct. 2022
- 3 Min
Je déclare le mois de novembre comme étant celui du cocooning, mais attention !
Novembre, le mois idéal pour prendre soin de soi mais en ne faisant pas n'importe quoi. Il fait nuit bien plus tôt et la météo devient...
148 vues0 commentaire
Raphaëlle Ricci-Foulon
- 20 sept. 2022
- 7 Min
L'automne arrive... Bonne ou mauvaise nouvelle ?
La belle saison d'automne arrive à grands pas. Avec ses jaunes lumineux, ses rouges flamboyants et ses marrons (chauds !), sa palette de...
236 vues0 commentaire
Raphaëlle Ricci-Foulon
- 13 avr. 2022
- 3 Min
Une bonne préparation mentale avec la sophrologie
Prendre la parole en public, participer à une compétition sportive, passer un examen ou se présenter à un entretien professionnel sont...
89 vues0 commentaire
Raphaëlle Ricci-Foulon
- 14 févr. 2022
- 3 Min
La douleur et la sophrologie
Un tiers des français souffre de douleurs chroniques Céphalées, douleurs musculaires et/ou articulaires, arthrose ou encore douleurs...
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Raphaëlle Ricci-Foulon
- 6 févr. 2022
- 3 Min
L'importance d'un bon sommeil...
Selon le site sommeil.org, un quart des français se sent fatigué quand un tiers déclare souffrir de troubles du sommeil. Insomnies,...
91 vues0 commentaire
Raphaëlle Ricci-Foulon
- 15 janv. 2022
- 2 Min
La sophrologie de groupe... pour qui ? Dans quel but ?... et comment ?
Beaucoup pensent que la sophrologie s'exerce surtout en tête à tête. Quand il s'agit d'accompagner un objectif précis comme...
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Raphaëlle Ricci-Foulon
- 9 janv. 2022
- 2 Min
Nouvelle année, nouveau challenge bien-être...
Après une année 2020 pour le moins particulière, puis une année 2021 en demi-teinte pour beaucoup d'entre nous, je vous souhaite très...
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Raphaëlle Ricci-Foulon
- 9 nov. 2021
- 3 Min
Vos Questions sur la Sophrologie...
... et mes réponses ! "La sophrologie, c'est quoi exactement ?" C'est une méthode d'accompagnement psycho-corporelle exclusivement...
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Raphaëlle Ricci-Foulon
- 24 oct. 2021
- 4 Min
Le Stress et ses Répercussions...
Stress... nous employons ou entendons ce mot quasiment tous les jours. Mais que savons nous exactement de ses répercussions sur notre...
391 vues0 commentaire
Raphaëlle Ricci-Foulon
- 18 oct. 2021
- 2 Min
La Ménopause et la Sophrologie ? Un joli couple gagnant !
Ahhhh la ménopause... tant qu'on ne l'a pas vécue, je crois que l'on ne peut pas comprendre. Alors quand je parle de ménopause, je parle...
137 vues0 commentaire
Raphaëlle Ricci-Foulon
- 14 oct. 2021
- 3 Min
Ne Plus se Laisser Atteindre... c'est Possible !
Si j'en crois ce que certaines personnes de mon entourage disaient de moi il y a maintenant quelques temps, je faisais partie d'une...
237 vues3 commentaires
Raphaëlle Ricci-Foulon
- 9 oct. 2021
- 2 Min
La sophrologie ? Ah oui, c'est la grande mode !
C'est ce que j'ai entendu, pas plus tard qu'hier, de la part d'un médecin qui avait en même temps une expression amusée. Soit ! Cela...
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